Nașterea unui bebeluș este una dintre cele mai frumoase experiențe din viața unei femei! Dar poate fi și una dintre cele mai dificile, nu numai în timpul sarcinii, ci și după travaliu.
Indiferent dacă sunteți la doar câteva
săptămâni după travaliu sau au trecut câteva luni, unele dintre
provocările voastre zilnice pot include epuizare, slăbiciune în trunchi,
alăptare non-stop și îngrijorarea fata de greutatea voastra in urma
nasterii. Și, desi ai un bebeluș care aleargă si îți oferă cea mai mare satisfacție
mentală, in fapt simți că corpul tău nu ține pasul cu bucuria ta.
Unele dintre cele mai fericite cliențe ai noștri sunt noile mamici, deoarece există atât de multe beneficii ale antrenării taliei, mai ales după travaliu. Nu este vorba doar de a pierde în greutate și a-ti recupera silueta . Totul este să te simți puternica, sigura și sănătoasa! Cu alte cuvinte, vrei să fii cea mai bună mamă care poți
Cunoști toate beneficiile antrenării taliei după nastere? S-ar putea să fii surprinsa...
SUPORT PENTRU SPATE
O plângere comună în rândul mămicilor noi este durerea de spate. Și nu e de mirare. După travaliu, trunchiul va este încordat la maximum. În loc să se bazeze pe mușchii trunchiului, trunchiul se odihnește și se aplică o presiune neplăcută asupra diferitelor părți ale spatelui sau șoldurilor. Și în timp ce unele femei isi pot reveni rapid, altele au probleme în a-și recăpăta puterea în trunchi, mai ales după sarcini multiple.
Unele femei au dureri de spate când alăptează. Fie din cauza greutății suplimentare pe care o poartă pe piept, fie din cauza poziției la alăptare. Dacă acesta este cazul pentru tine, atunci un corset de talie ar putea fi ideal, deoarece combină suportul complet al spatelui cu suportul pentru piept.
Un corset va va imbunatati poziția corpului de fiecare data cand il purtati. Acesta va elimina presiunea aplicata in locuri greșite ale coloanei vertebrale și vă va împiedica să vă cocosati din cauza unui trunchi slab. De asemenea corsetul este util mai ales atunci când trebuie să va întoaeceti la muncă, mai ales dacă este o muncă de birou, deoarece vă va ajuta să vă mențineți spatele drept. Va veti simti mai activa si sa nu uitam de increderea in sine pe care o veti simti fata de silueta dvs. dupa travaliu.
Desigur, nu va puteți baza în întregime pe corsetul dvs. pentru a va îmbunătăți fitness-ul. Cea mai eficientă modalitate de a elimina durerile de spate este să va recâștigati forța musculară în special la nivelul trunchiului, umerilor și spatelui. Acest lucru îl veti realiza prin exerciții cu greutăți sau rezistență, specifice acestor grupe musculare slabe. Înainte de a începe să încercați să vă întăriți triunchiul, trebuie să vă asigurați că v-ați recuperat complet de la travaliu și că aveți aprobarea doctorului dumneavoastră.
ÎȚI OFERĂ ÎNCREDERE ȘI MOTIVAȚIE
Cu un nou-născut sau chiar cu un copil mai mare, sa faci o priopitate din silueta si fitness este o mare provocare! Purtarea unui corset în fiecare zi vă poate ajuta, deoarece vă oferă o imagine imediată a ceea ce puteți realiza.
În primul rând, veti vedea o schimbare imediată a imaginii voastre prin purtarea corsetul. Burta și stomacul vor deveni plate (poate pentru prima dată după mult timp!), iar talia va fi mai definită, fără grăsime sau umflături ieșite în afară.
Purtarea unui corset al Zeta Curves și a hainelor care te fac să te simți bine te vor face să simți că faci lucruri pentru tine. Și acest lucru este atât de important pentru o mamă, pentru că o mamă fericită contribuie mai mult la o familie fericită!
ESTE UN PAS CĂTRE UN STIL DE VIAȚĂ MAI SĂNĂTOS
Multe femei încep să folosească corsetele
speciale fără să urmeze neapărat un program de exerciții sau o
alimentație bună. Dar văzând rezultatele și senzația minunată de
schimbare, ele sunt apoi încurajațe și încorporează exerciții fizice și
alimentație sanatoasa în viața lor de zi cu zi. Când realizezi
potențialul antrenamentului pentru talie, atunci câștigi
motivația pentru a-ți atinge obiectivele!
De asemenea, vei constata că purtarea corsetului cel puțin 8 ore pe zi te ajută să menții controlul asupra cantității de alimente pe care o consumi. Deoarece restricționează trunchiul, vei descoperi că stomacul tău nu se va putea extinde confortabil atunci când mănânci o masă copioasă. În acest fel, te obligă în esență să iei mese dese și mici, în loc de puține și mari. Această abordare este recomandată și de mulți medici și nutriționiști, deoarece mesele frecvente și mici ajută la menținerea nivelului de energie stabil și la evitarea supraalimentării.
AJUTĂ LA STRÂNGEREA ABDOMENULUI
Dacă folosești corsetul în mod regulat, și dacă îl combini și cu o cremă specială de strângere (acesta este un mic secret), vei vedea un mare beneficiu dacă suferi de piele lasata, ca multe mame noi și chiar mai în vârstă. Deși nu poate înlocui rezultatele dramatice ale unei intervenții chirurgicale plastice, combinația dintre creșterea activității termice și microcirculația în zonă, vă poate surprinde plăcut cu rezultatul!
POȚI SA-TI IEI „CORPUUL ÎNAPOI”
Si, in timp ce ai un bebeluș viața ta nu va
mai fi niciodată la fel, este insa posibil să te simți sexy și încrezătoa
re în propriul tău corp. Cât de repede îți vei recăpăta silueta depinde de
mulți factori, inclusiv genele, greutatea pe care ai luat-o și
elasticitatea pielii. Doar acordă-ti puțin timp. Cu hotarare, un
stil de viață sănătos, obiective realiste și un corsetul, îți poți restabili
silueta și fii mândra de ea în doar câteva luni. Ceilalți vor observa
și se vor întreba cum ai făcut-o! Cel mai important totuși, atunci
când îți pasă de tine este că te simți grozav cu tine și astfel devii
mai puternică, plină de dispoziție pentru a fi cea mai bună mamă
posibil!
În efortul de a-ți recâștiga silueta și încrederea în sine după sarcină, știi că nu ești singură. Daca doriti ajutor in alegerea corsetului potrivit pentru talie, nu ezitati sa ne contactati, fie prin e-mail, fie telefonic! Vom fi bucuroși să vă ajutăm!
Antrenament pentru talie cu spor, mămici!