Οι μέρες της καραντίνας είναι δύσκολες ,τόσο για το σώμα όσο και για το πνεύμα. Και όταν αυτά τα δυο συνδυάζονται με την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας τόσο πιο ανθυγιεινές επιλογές κάνεις στη διατροφή σου. Πήρες μερικά κιλάκια, οκ, δεν έγινε και κάτι φοβερό. Με το πρόγραμμα 4 εβδομάδων της Zeta Curves και μια σωστή ισορροπημένη […]

Με τη δημοτικότητα των κορσέδων να αυξάνεται μέρα με τη μέρα, έχει αυξηθεί και το πλήθος των προϊόντων που κυκλοφορούν στην αγορά. Πιθανό να έχεις δει πολλούς κορσέδες, σε διάφορες τιμές, που πραγματικά μοιάζουν πολύ μεταξύ τους είναι όμως αληθινά ίδιοι;

Η εκγύμναση μέσης (waist training) είναι μια καινούρια τακτική και είναι απολύτως λογικό να έχετε απορίες για το πώς γίνεται. Το παρακάτω άρθρο σας δίνει όλες τις πληροφορίες για μια σωστή εμπειρία εκγύμνασης μέσης.