Раждането на бебе е едно от най-красивите преживявания в живота на една жена! Но може да бъде и едно от най-трудните, не само по време на бременност, но и след раждането.
Независимо дали сте само няколко седмици след раждането или са минали няколко месеца, някои от ежедневните ви предизвикателства може да включват изтощение, сърдечна слабост, денонощно кърмене и притеснение за теглото ви след раждането. И докато бебето, което тича наоколо, ви доставя най-доброто психическо удовлетворение, всъщност чувствате, че тялото ви не е в крак с вашата радост.
Някои от най-щастливите ни клиенти са новите майки, защото има толкова много предимства от тренирането на талията, особено след раждане. Не става въпрос само за отслабване и влизане във форма. Всичко е свързано с това да се чувствате силни, уверени и здрави! С други думи, искате да бъдете най-добрата майка, която можете да бъдете.
Знаете ли всички предимства на тренировката за кръста след раждане? Може просто да се изненадате...
ОПОРА ЗА ГЪРБА
Често срещано оплакване сред новите майки е болката в гърба. И не е чудно. След раждането торсът ви е напрегнат максимално. Вместо да разчита на мускулите на тялото, тялото почива и се прилага неприятен натиск върху различни части на гърба или бедрата. И докато някои жени може да се възстановят бързо, други имат проблеми с възстановяването на силата в сърцевината си, особено след многоплодна бременност.
Някои жени изпитват болки в гърба, когато кърмят. Или заради допълнителната тежест, която носят на гърдите си, или заради позицията за кърмене. Ако това се случи и на вас, тогава може би κορσές μέσης να είναι ο ιδανικός καθώς συνδυάζει την πλήρη στήριξη της πλάτης με την στήριξη του στήθους.
Корсетът ще подобри стойката ви всеки път, когато го носите. Това ще намали натиска върху грешните части на гръбначния стълб и ще ви предпази от прегърбване поради слабо ядро. Също така корсетът е особено полезен, когато трябва да се върнете на работа, особено ако това е офис работа, тъй като ще ви помогне да поддържате гърба си изправен. Ще се почувствате по-активни и да не забравяме самочувствието, което ще имате за фигурата си след раждането.
Разбира се, не можете да разчитате изцяло на корсета си, за да подобрите фитнеса си. Най-ефективният начин за премахване на болката в гърба е да възстановите мускулната си сила, особено в торса, раменете и гърба. Това ще постигнете с упражнения с тежести или съпротивление, специфични за тези слаби мускулни групи. Преди да започнете да се опитвате да укрепите сърцевината си, трябва да сте сигурни, че сте се възстановили напълно от раждането и имате одобрението на Вашия лекар.
ДАВА ВИ УВЕРЕНОСТ И МОТИВАЦИЯ
С новородено или дори по-голямо дете да дадете приоритет на вашата физическа форма и форма е голямо предизвикателство! Ежедневното носене на корсет може да помогне, тъй като ви дава незабавна представа какво можете да постигнете.
Първо, ще видите незабавна промяна в имиджа си, като го носите корсет. Коремът и стомахът ви ще бъдат плоски (може би за първи път от много време!), а талията ви ще бъде по-дефинирана, без мазнини или издутини.
Носенето на корсет Zeta Curves и дрехи, които ви карат да се чувствате добре, ще ви накарат да се почувствате така, сякаш правите неща за себе си. И това е толкова важно за една майка, защото щастливата майка допринася повече за щастливото семейство!
ТОВА Е СТЪПКА КЪМ ПО-ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ
Много жени започват да използват специалните корсети, без непременно да следват тренировъчна програма или добра диета. Но виждайки резултатите и прекрасното усещане за промяна, те се насърчават и включват упражнения и чисто хранене в ежедневието си. Когато осъзнаете потенциала на тренировката за талия, тогава получавате мотивация да постигнете целите си!
Ще откриете също, че носенето на корсета поне 8 часа на ден ви помага да поддържате контрол върху количеството храна, което консумирате. Тъй като ограничава торса, ще откриете, че стомахът ви няма да може да се разшири удобно, когато ядете обилно. По този начин по същество ви принуждава да имате чести и малки хранения, вместо няколко и големи. Този подход се препоръчва и от много лекари и диетолози, тъй като честите, малки хранения помагат да се поддържат енергийните нива стабилни и да се избегне преяждането.
ПОМАГА ЗА СТЯГАНЕ НА КОРЕМА
Ако използвате корсет редовно и ако го комбинирате и със специален стягащ крем (това е малка тайна), ще видите голяма полза, ако страдате от отпусната кожа като много нови и дори по-възрастни майки. Въпреки че не може да замени драматичните резултати от една пластична операция, комбинацията от повишена термична активност и микроциркулация в областта, може приятно да ви изненада с резултата!
МОЖЕТЕ ДА ИМАТЕ ВАШЕТО „ТЯЛО ЗАД ВАС“
И докато след раждането животът ви вече никога няма да бъде същият, възможно е отново да се почувствате секси и уверени в собственото си тяло. Колко бързо ще се върнете във форма зависи от много фактори, включително вашите гени, наддаване на тегло и еластичност на кожата. Просто му дайте малко време. С решителност, здравословен начин на живот, реалистични цели и a корсет, можете да възстановите фигурата си и да се гордеете с нея само за няколко месеца. Други ще забележат и ще се чудят как сте го направили! Но най-важното нещо, когато се грижите за себе си, е да се чувствате страхотно в себе си и така да станете по-силни, изпълнени с дух да бъдете най-добрата майка, която можете да бъдете!
В стремежа си да възвърнете фигурата и самочувствието си след бременност, знайте, че не сте сами. Ако искате помощ при избора на правилния корсет за тренировка на талията, не се колебайте да се свържете с нас по имейл или по телефона! Ще се радваме да Ви помогнем!
Честита тренировка на кръста, мами!